Penélope Cruz es una de las actrices españolas más conocidas en el extranjero. La de Alcobendas es uno de los rostros de nuestro país que más triunfa en Hollywood desde hace años. Es una actriz excepcional y además está estupenda a sus 48 años, gracias, en parte, al gran secreto que ha compartido recientemente en público.
Su secreto, al desnudo
Penélope Cruz tiene 47 años y un físico envidiable. La mujer de Javier Bardem ha estrenado película recientemente y ha desvelado su gran secreto para estar tan guapa.
En plena promoción de Agente 355, junto a Jessica Chastain, la de Alcobendas explicó qué es lo que hace antes de filmar sus películas y el motivo. Desde luego nadie se lo esperaba.
Antes de grabar sus escenas, la mujer de Bardem come puñados de sal, una costumbre que ha dejado a más de uno boquiabierto. Penélope Cruz sabe que es algo muy curioso, pero parece ser que se lo recomendaron por el bien de su salud.
“Mi cardiólogo me dijo que lo hiciera porque tengo la presión muy baja. Tiene que ser el tipo de sal apropiada”, explicó la actriz en el programa The Late Show with James Corden.
Una dieta muy estricta y sin productos cárnicos
La hermana de Mónica Cruz no quiso dar más detalles sobre la sal, pero podría ser una de las razones por las que luce siempre tan estupenda. Además, no hay que olvidar que la mujer de Javier Bardem ha comentado en más de una ocasión que no consume bebidas alcohólicas y tampoco carnes ni derivados de animales. La actriz de Agente 355 basa su dieta en frutas y verduras.
“Intento evitar los lácteos y el azúcar, y no puedo comer gluten porque tengo una gran intolerancia”, aseguró hace tiempo en una entrevista para InStyle. Además, "tomo litros de agua, algo que no hacía antes”, añadió.
Parece que todo ello tiene que ver con que Penélope Cruz esté magnífica a sus 47 años. Y es que su piel luce radiante, igual que su cuerpo.
Las ventajas y desventajas del consumo de sal
Lo cierto es que las declaraciones de Cruz sobre ingerir sal han despertado dudas. Siempre se ha pensado que consumir este producto sin control es perjudicial para la salud. De hecho, la Organización mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar menos de 5g de sal por día.
No obstante, esta misma organización destaca también que la sal es un nutriente necesario para el organismo. Su consumo “ayuda a mantener el volumen plasmático, el equilibrio acidobásico, la transmisión de los impulsos nerviosos y el funcionamiento normal de las células”.
Además, es fácil de encontrar en alimentos en estado natural como los crustáceos, la carne y la leche.
Según algunos expertos, hay estudios que recomiendan que quienes padezcan una hipotensión verdadera diagnosticada pueden necesitar una dieta un poco más rica en sodio de lo habitual.
Esto sería aplicable también para aquellas personas que practican ejercicio de alta intensidad y larga duración. Quizá este sea el caso de nuestra actriz más internacional y por eso su cardiólogo le recomendó la ingesta de sal antes de sus grabaciones.
No hay que olvidar tampoco que la sal, concretamente la marina, tiene propiedades beneficiosas para la piel. Limpia, desinfecta, exfolia y es un buen nutriente.
Además, suaviza los rasgos, tiene propiedades desinflamatorias y previene el envejecimiento prematuro. Gracias a su efecto alcalino y antioxidante, ayuda a mantener las células jóvenes y elimina las muertas.