Exterior de un supermercado Mercadona, 2018

'Top 5' productos saludables de Mercadona para conservar la línea en verano

Podrás pegarte un atracón sin remordimientos

Se acerca el verano y después de un duro  confinamiento, muchos de nosotros nos hemos pasado la mayor parte del día comiendo, ya sea por aburrimiento o ansiedad. Estos atracones, sumados a una vida sedentaria durante las semanas que no hemos podido salir de casa, han tenido un claro resultado para muchos de nosotros: kilos de más.

Por eso, os traemos un  ránking  de los productos de Mercadona que, además de estar deliciosos, son saludables e ideales para el verano. ¡Toma nota!

Gazpacho tradicional

Como no podía ser de otra manera, nuestra lista está encabezada por este producto tan popular  que es perfecto para los días de verano. Además de ser saludable, tiene un sabor increíble y es capaz de refrescar  en cualquier día caluroso. Además, Mercadona tiene tres tipos de gazpachos: tradicional, suave y andaluz

Fruta congelada

Otro de los grandes productos que destacamos de Mercadona es la fruta congelada, que es ideal para hacer batidos saludables. Además, este producto se puede consumir tanto en verano como en las otras estaciones del año, ya que al estar congelado no pierde su sabor. Hay tres tipos de frutas congeladas: mezcla de frutos rojos, fresas y piña; todas aportan una gran cantidad de beneficios. ¡Escoge tu preferida!

Ensalada de la casa

Si bien es cierto que la OCU realizó un ránking de las ensaladas envasadas más perjudiciales, esta es una excepción debido a que no lleva  ningún tipo de salsa que pueda ser perjudicial para tu salud. Se trata de una ensalada que contiene ingredientes como tomates, aceitunas, zanahoria o maíz. Es perfecta para pegarte un atracón y saciarte, manteniendo la línea. 

Bebidas vegetales

Este producto también es idóneo para refrescarse  los días más calurosos. Y es que si lo metes en el refrigerador  y lo dejas enfriar, logrará saciarte y hacer que te desprendas del calor. En comparación, las bebidas vegetales de Hacendado tienen  menos azúcar que otras bebidas vegetales que se pueden encontrar en otros supermercados: solo tienen 17 calorías por cada 100 gramos y  está disponible en diferentes sabores: avena, almendras, arroz

Tofu

Aunque muchos tengamos la idea de que este producto es solo para las personas  vegetarianas o veganas, lo cierto es que aporta una gran cantidad de  beneficios a cualquier persona. Es un producto que se elabora a partir de la bebida de  soja natural y que no lleva ni gluten ni lactosa. Es ideal para integrar en ensaladas o revueltos, y es muy rico en proteínas, además de ser bajo en calorías y grasas.